Bojové sporty a sebeobrana

Délka: 30 lekcí (60 minut)

Vhodné pro děti: 6 - 12 let  

S sebou: pohodlné sportovní oblečení, sportovní obuv vhodnou do tělocvičny, láhev s pitím

V průběhu celého školního roku se děti seznámí s nejznámějšími druhy bojových sportů, jako je například karate, mini judo, kickbox a jiné. Jde o sportovní průpravu a intenzivní přípravu na konkrétní bojová umění. V kroužku dbáme na sportování pro zdraví, zvyšujeme fyzickou zdatnost, obratnost, psychickou vyrovnanost, sebedůvěru, čestnost a kamarádství. Cílem je zvýšení obratnosti celého těla, schopnosti koordinace pohybů, reakce a flexibility. Na konci školního roku budou děti ovládat kotoul vpřed a vzad, pády vzad a vpřed, případně stranou, základy přetahů, přetlaků a držení soupeře v různých pozicích, obranu proti objetí, škrcení a držení zápěstí, a další základní dovednosti.  

Bojové sporty učí děti koncentraci, respektu