Náplň kroužku
Rozhýbej tělo do rytmu hudby!
Aerobik je dynamická pohybová aktivita zaměřená na rozvoj hrubé motoriky, vytrvalosti a celkové fyzické zdatnosti. Děti se v lekcích pohybují na rytmickou hudbu a hravou formou si osvojují základní aerobní cviky i jednoduché taneční kroky. Lekce kombinují prvky aerobiku, tance a tanečních her, aby byly pestré, zábavné a motivovaly děti k pohybu.
Děti se postupně naučí základní aerobní sestavy a pohyb v rytmu hudby.
Kroužek rozvíjí koordinaci pohybů, rytmus, vytrvalost i radost z pohybu.
S sebou
Sportovní oblečení, sportovní obuv vhodnou do tělocvičny, láhev s pitímFotogalerie z kroužku Aerobik
Struktura lekce
- Úvod – co se budeme učit za taneční styl
- Vysvětlení jak a kdy aerobik vznikl
- Ukázka choreografie, kterou se děti budou učit
- Zahřátí těla, rozcvička
- Učení se dané taneční choreografie (bez hudby/ s hudbou)
- Závěrečný stretching
Děti se naučí
- Děti se naučí základní rytmické a koordinační dovednosti
- Děti budou cvičit ve skupinách, což podporuje spolupráci, přátelství a týmového ducha
- Hudební rytmus a počítání tanečních kroků