Náplň kroužku
Aerobik je dynamický a zábavný sport zaměřený na rozvoj hrubé motoriky a na zvýšení úrovně vytrvalosti a výkonnosti. V lekcích jsou rozvíjeny především pohybové schopnosti, dovednosti a rytmika.
Máte-li dítě, které se rádo hýbe na rychlou taneční hudbu, pak je pro něj kroužek aerobiku ten pravý.
Na děti čekají lekce plné rytmu a zábavy, protože přesně takové chceme naše kroužky mít.
Naše lekce kombinují prvky aerobiku a tance, aby byly zábavné a rozmanité. Děti se naučí základy aerobních cvičení a tanečních kroků, které je budou bavit a motivovat k pohybu.
S sebou
Sportovní oblečení, sportovní obuv vhodnou do tělocvičny, láhev s pitímStruktura lekce
- Úvod – co se budeme učit za taneční styl
- Vysvětlení jak a kdy aerobik vznikl
- Ukázka choreografie, kterou se děti budou učit
- Zahřátí těla, rozcvička
- Učení se dané taneční choreografie (bez hudby/ s hudbou)
- Závěrečný stretching
Děti se naučí
- Děti se naučí základní rytmické a koordinační dovednosti
- Děti budou cvičit ve skupinách, což podporuje spolupráci, přátelství a týmového ducha
- Hudební rytmus a počítání tanečních kroků