Jóga

Jóga

(4.6)

Náplň kroužku

V kroužcích jógy se děti naučí základní jógové cviky a později i celé sestavy, které jsou prospěšné pro jejich zdraví, stejně jako správné dýchání spojené s jógou.  

Jóga je ideální prevence špatného držení těla a zvládnou ji bez potíží i méně sportovně zdatné děti.    

Děti v mateřské škole dlouhodobě neudrží pozornost, proto je kroužek veden hravou formou a všechny pozice jsou prováděny tak, aby byly pohodlné a přinášely dětem radost.    

U dětí na základní škole již klademe důraz na delší koncentraci, ale neznamená to, že bychom hravou formu vytěsnili úplně. Důraz je kladen na radost z pohybu bez potřeby soutěžit s druhými.   

Všechny techniky, které se děti naučí, vedou děti ke zklidnění, vnímání sama sebe, vytrvalosti, lepšímu zvládnutí stresových situací a umění relaxace.

S sebou

Sportovní oblečení, lahev s pitím, v MŠ děti cvičí na koberci, v ZŠ je potřeba vlastní jógová podložka

Zaměření kroužku

Kreativita
Fyzická zdatnost
Vytrvalost
Týmovost

Struktura lekce

  • Úvod do lekce, vysvětlení, co to je jóga a odkud pochází
  • Zahřátí těla, jógová rozcvička
  • Seznámení se s novými jógovými prvky
  • Učení se dané jógové choreografie (bez hudby/ s hudbou)
  • Závěrečný stretching a uvolnění, meditace

Děti se naučí

  • Jak funguje jóga
  • Hudební rytmus
  • Správné dýchání, meditace
  • Spolupracovat v týmu

Hodnocení kroužků rodiči

Stále váháte? Přečtěte si hodnocení kroužků od rodičů.

Blanka J.
Angličtina
ZŠ Dolní Chabry

Když jsem se dívala do pracovního sešitu, který syn přinesl na konci šk. roku domů, tak mě příjemně překvapila docela široká slovní zásoba. Tak aby to měl taky v hlavě. :-)

Dagmar V.
Taneční kroužek
ZŠ Nám. Curieových

skvělé, děkujeme lektorce

Blanka P.
Věda nás baví
ZŠ Špitálská

Dcera byla z kroužku nadšená - obsah super, lektorka super. Jen občas trochu neukáznění spolužáci, ale to není chyba lektorky :-)

Anna P.
Improvizační divadlo
ZŠ Polabiny - Prodloužená

Dcera byla spokojená,tudíž i já jako rodič jsem také spokojená!

Tomáš H.
Angličtina
FZŠ Mezi školami

Syn zná spoustu slovíček, chodil na kroužek rád.

Monika R.
Věda nás baví
7. ZŠ Kolín

Vše v pořádku, syn byl spokojený.

Hana R.
Badminton
ZŠ Gutova

Dcera byla velmi spokojená a lektorku si velmi oblíbila. Chce pokračovat i dál. Děkujeme!

J.
Malý sportovec
MŠ Na Zbořenci

Pestré aktivity, dcera chodila nadšená, naučila se nové věci. Lektorka byla příjemná,, milé komunikoval s dětmi i rodiči, děti vždy chválili.

Hedvika F.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ U Krčského lesa

Skvele vedeny krouzek, max spokojenost! Syn si nemuze vynachvalit

Helena V.
Jóga
ZŠ U Krčského lesa

Výborná lektorka, naše Renča :-)

Libuše Z.
Malý ajťák
ZŠ Šimanovská

Velká spokojenost s lektorkou a podáváním informací o každé hodině

Jitka G.
Švadlenka
ZŠ a MŠ Na Beránku

Lektorka je úžasná, dětem se věnuje a konzultuje s dětmi i jejich vlastní šicí projekty. Velká spokojenost!

Miroslava Š.
Rozvoj algoritmického myšlení
ZŠ Lupáčova

Lenička byla vždycky z kroužku nadšená. Děkuji.

Lenka P.
Sportovky
Základní škola, Chrudim, Školní náměstí 6

Syn na kroužek chodil moc rád. Paní lektorku si velmi oblíbil. Děkujeme!

Ludmila T.
Keramika
Základní škola, Chrudim, Školní náměstí 6

Dcera byla velmi spokojená a chce chodit i další školní rok. Máme doma krásné výrobky.

Dana P.
Bojové sporty a sebeobrana
ZŠ Na Chodovci

Libilo se cviceni na kruzich a vybika.

Michaela Š.
Zumba
ZŠ a MŠ Tyršova

Lektorka zumby perfektní :) trpělivá a s dětmi to umí.

Eva Š.
Angličtina
ZŠ Pošepného náměstí

Dcera mohla chodit do krouzku, i kdyz nesplnovala vekove kriterium, ale znalosti mela a lektorka ji skvele zvladla zapojit.

Kateřina Š.
Vaření hravě zdravě
ZŠ Špitálská

Dítě se vracelo z kroužku nadšené. Ráda chodila na lekce Vaření.

Vlasta Š.
Angličtina
Základní škola Štěnovice, okres Plzeň - jih

Dcera spokojena, bavilo ji to